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2007.11/28 (Wed)

カウンティングの数値が!?ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン!!

ため息・・・

ベーサルを N → ランタスに変えて

早12日目でございます

ランタスとの相性は とても良く

だんだんと感じが掴めてきました。

Nの時の 最大の悩みだった

朝の高い血糖値も

最近は 95台~130台と まぁ~まぁ~

日中も 血糖測定器 壊れてない!?と逆に不安になる程 

~98mg/dl間が多くなってきて ただただ驚くばかり

ただ・・

Nを使用していた期間 実験に実験を重ね

やっと解ったカーボカウンティングスライディングスケールの数値が

通用しなくなってる感じで (´・ω・`)ショボーン

ベーサルの「山」がなく安定した事によって

今までの数値が合わないのでしょうか??

ここ一週間程 また新たな気持ちで 実験開始してますが

ぜーーーんぜん ちんぷんかんぷん(笑)

しかも 相変わらず

麺類に弱く 4~5時間後に低血糖になる事が多いんです。

それと ワタクシ 昔から胃が弱く 食べ物によっては

Qと 消化の時間が噛み合わず

それも 数値算出に影響中・・。・゚・(ノД`)・゚・。

この約一週間の実験の途中結果は

Nの時の

カーボ比:15 スライディング比:45 だったのですが

ランタス使用の一週間での実験の平均は

カーボ比:13.8 スライディング比:41.5~42

でも・・・

苦手な麺類の時は この「比」では 必ずになるので

2~3時間後の血糖値に重点を置かないで

次の食事までの間隔が 4~5時間以上ある場合は

回避の為に

麺類では カーボ比:22 で・・・

ああああああ~~~ちんぷんかんぷん!(爆)

もう!

でも負けないぞ!!負けないもん!!

なんてね(笑)

体質(個人差)で 「比率」は変わると思いますが

自分の身体を知る為には 日々 勉強なのですね・・・トホホ・・。
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2007.11/21 (Wed)

ちびちゃんの*1型自己管理ノート*

自己管理ノートの...お話

m_n01.jpg



ワタクシと同じ 1型さんで

日々の血糖値の記録や 食事内容・インシュリン量などなど

記録されてる方は 多い事と思います。

私も 教育入院終了後から今日まで

ちびちゃんの1型自己管理ノートと題して

くじけそうになったり

コントロールが上手くいかなくて嫌になったり

面倒になってきて 投げ出しそうになったりしながらも

どうにか続いて来た1年10か月・・・。

この 1年10か月で 記入欄や項目など 色々と変えながら

やっと 落ち着いてきました。

今は こんな感じです。

m_n02.jpg


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 → 備考欄
食前・眠前などの血糖測定以外に
試しに測ったりした時は
と..記入しておいたり
カーボカウント・スライディングの
実験の時には
測定から次の測定までの 経過時間などを記入したりしています。

Time → 時間
測定時間・食事開始時間・試測(試しに測定)時間
帰宅時間(日記としても使っているので)などなど..


mg/dl → 血糖値
測定したら記入。
測定なしで食事などした時は

×を記入..など。

Q → Q(超速効型)
打った単位数を記入

 → ランタス
打った単位数を記入
ところで・・
Nを使っていた時は 「N」と書いていたのですが
ランタスは どう書けばいいのかしら?
ランタス注はLANTUSだから「L」でいいのかしら?
それとも N も ランタスも ベーサルだから「B」
「L」?!(゚Д゚≡゚Д゚)?!「B」


追/スラ → 追加打ち・スライディングスケールなど
脂質の多い物を食べた時の 分割打ちの単位や
思ったより血糖値が高く スライディングスケールで追加打ちした時などに
単位数を記入しています


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それ以外の右空欄に

食事の内容(使った食材・調味量・調理行程など)や

カーボカウントの実験の時には

カーボの計算とインシュリン単位量・予想血糖値・実験結果などを細かく記入。

検診の時のDr.の指導・かかった医療費

日記も兼ねて 仕事の時の出来事や笑ったはなし(笑)

買い物した物など 記入しておきたい事は 何でも書いちゃいます(笑)



ちびちゃん1型自己管理ノートを始めた頃は

自分で決めた事とは言え

ある意味義務的に思って記入していました
 
>この1型と言う病気と
一生を共にしなきゃならなくなっちゃったんだから
頑張って自己管理していかなくちゃ・・
ダンナチャンに迷惑かけない様に 頑張ってやっていかなきゃ・・

なんて.. 気持ちで仕方なく始めた感じ・・

なので 発症当時の自己管理ノートを読み返すと

もう!!バカ!!バカ!バカ!!!
頑張ってるのに全然上手くいかない!!
これぢゃー 記録したって意味ないぢゃん!!


一日でいいから・・普通の身体に戻りたい・・
もう・・疲れちゃった・・


そんな 文句ばっかり書いてある(爆)

自己管理ってよりは

当たりどころのないイライラ

上手くコントロール出来ない苛立をぶつけてる(爆)

時々読み返しては

苦笑いしながらも また気合が入る大切な記録になっています。


今では 記入する事も 精神的に負担ではなくなって

逆に 書かないと落ち着かなかったりして(笑)

ヘベレケ~で 記入し忘れたりすると

翌日は 非常~~~~~に不安になったりなんかして

慣れとは怖いもんですね。
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2007.11/20 (Tue)

ランタス使用開始

Nからランタスへ・・


blog01.jpg


Nからランタスに変更になってから

今日で 3日目でございます。

しっかし... オプチクリックってデカッ

インシュリン&測定器 もろもろを入れてたポーチ・・

>これ アタシが使ってたポーチだけど
今は使ってないから インシュリン入れに使って

っと.. 会社の親友がくれたポーチ

しかも..

アタシの大好きマリクワのポーチで

N も Q も ファインタッチ(採血用穿刺ペン)も

アイラインとか マスカラなんかを入れておけるポッケに

ピッタリんこ と入ったし

もう片面には

メディセーフミニ(血糖測定器)
チップ(測定用チップ)
メディセーフ針(採血用針)
マイクロファイン(インシュリン用針)
ワンショットプラス(消毒用エタノール分包)
仕様済み針&チップなどを入れるケース

全てが ピッタリ入って 使いやすくて

大切に 大切に 使っていたのに・・・

せっかく...せっかく...くれたのに...

オプチクリックったら

太いし デカいし はーいーりーまーせーんー

blog02.jpg


横はさらにデカッ・・

せっかく親友がくれたポーチに入れても

チャックが締まらないの。

・・・・・はみ出ちゃうの

しかも...

色がグレーで

何だか...

何だか...

おぢさんっぽくて

可愛くない...

これは早急に デコレーションしないと



そんな こんなで 以前買った マリクワ

大きめポーチに入れ替えて回避・・

それでも やっぱり

アイラインとか マスカラなんかを入れておけるポッケには

どうしても 刺さらないから

持ち上げたり 歩いたりすると

ポーチの中で オプチクリック

ゴロンゴロンっと動いて

軽く イラつく・・・(爆)

早く ランタスの ペン型が出ないかな。





ところで

N → ランタス へ切り替えてから 今日で3日目。

Nの時同様 2回打ち(朝と夜)です。

まだ 3日目なので ちゃんと掴めてない状態ですが

正直 驚いています

やはり ランタスの方が 持続が長い様ですし

N の時よりも 効きの「山」がなく

今までとは違う分 逆に 血糖値の流れが読めなくて

N の時には

>もう19:00だから そろそろNが切れてて
値~ちゃん(血糖)上がってるだろうな・・

なんて時間でも ランタスにしてから

同じ時間に測ってみると

えっ!?ウソ!?75mg/dl ??

なんて感じで オロオロ...

なので 1日の血糖測定の回数を増やして

自己管理ノートに記録をして 猛勉強中です

でも

N から ランタスに変えてから

血糖値が 調子いい デス

最近では 朝の血糖値が やけに高くて

時には 200~300mg/dl台・・

なんて事が多く どれだけ夜ゴハンを減らしても

なかなか良い数値にならなくて(お酒も原因です..ごめんなさい・苦笑)

ここ最近は 特に凹んでたのですが

ランタスにした次の日の朝

恐る恐る測ってみたら 134mg/dl

>おおおおおおおおおお!!!

・・・っと嬉し涙(爆)

>134mg/dl ぢゃ まだまだ!!

なんて言わないでねっ。(笑)

久々に見た130台なんだもん
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2007.11/08 (Thu)

孤独もんじゃ... 寂しくないやいっ!(ノ_<。)ウッ...

今日のおウチ de ランチは
その名も...  孤独もんじゃ(爆)

2007_11_8_01.jpg



時々あるんです。

急に そして 無性に

キャベツ を ガツガツ 食べたくなるんです...

身体が欲してるのでしょうが

普段から 野菜は多く摂取してるハズなのになぁ~

何が原因で 急に 無性に

しかも キャベツ を欲するのかが

自分の身体ながら 今だ解らず...(笑)

でもまぁ

きっと 身体に足りない物だから 急に食べたくなるのだろう

そう思って 食べる事にしています。

だから もんじゃ
確かに キャベツは使うけど...
しかも 孤独って...(苦笑)


なーんて 今..聞こえたような...(笑)

今は 結婚を期に 違う土地で暮らしていますが

ワタクシ 下町生まれの下町育ちです。

文字焼き(もんじゃ)が大好きで

地元に居た頃は 仲間と毎週 行きつけの「お好み焼き屋」に集まり

を飲み もんじゃをつまみながら

尽きない話で盛り上がり...

そんな日々でした 

他のキャベツ料理も浮かんだんだけど

最初に ( ゚д゚)ハッ! と浮かんだのが

キャベツ山盛りに使った*もんじゃ*だったんだもーん。

もんじゃ大好き

こっちで暮らす様になってからは

気に入るお店に出会えなくて...

もっぱら ダンナチャンと二人 ホットプレートで*もんじゃ*です。



はてさて...

何故ゆえに 孤独もんじゃ か..

独りで食べるもんじゃ

ちょっと寂しい...

友達と!とか 家族と!! ワイワイ食べるから 美味しさも倍増する

そんな感覚があるからなのねん...

だから 一人で もんじゃを作って食べる時は

ついつい 独り言で

>今日のランチは...
孤独もんじゃ..で..いっか..

なんてブツブツ言いながら作るのです。


2007_11_8_02.jpg


で 一人のランチだしぃ~

一人なのに ホットプレート使うの面倒だしぃ~

なので

独りの時に もんじゃが食べたくなったら

ちびちゃんは フライパンで 一人分を作るのでっす

アツアツを スグに食べたいから

昼に追加打ちしてる N(ベースインシュリン)と 食前Q(超速効型インシュリン)は

ジリジリと美味しそうに焼いてる間に先打ち

最近 風邪ぎみで 朝の食欲がない日が多いの。

今日は 6:50am に目が覚めて

一度は起きたものの 身体がダルくて

今日の朝食はスルー

そして 8:20am に 再び のんびりと起き上がって

洗濯機廻して 片づけして...

午前10:23

何気なく血糖測定したら 252mg/dlΣ(゚д゚lll)ガーン

やっぱりシックデイ??? ショホボ━━(´・ω・`)━━ン・・・

もんじゃで 小麦粉 大さじ1強を使っているし...

午前の血糖値も高すぎ!!

なので もんじゃにしては多めのQ6+N5

食後の血糖は 126mg/dl

うーーーん...びみょ~~~~~~(笑)

まあ 食べたいもの食べて幸せ感じたから

これ以上は考えるのは やめておこうかな

なんて 相変わらずの お気楽ぶり(ダメぢゃん!)

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2007.11/06 (Tue)

今日は*優作*の命日

今日は 松田優作の命日


夫婦で*優作*が好きです。

特に ダンナチャンは ワタシよりも

優作大好き*人間。

1年に何度か「病気」の様に始まるのが

ビデオに撮った「探偵物語」を 1日中 何巻も見まくりはじめ

それがまた 優作LOVE心にをつけて

優作主演映画や本を観まくる「優作月間」が始まるのです。



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