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2007.11/21 (Wed)

ちびちゃんの*1型自己管理ノート*

自己管理ノートの...お話

m_n01.jpg



ワタクシと同じ 1型さんで

日々の血糖値の記録や 食事内容・インシュリン量などなど

記録されてる方は 多い事と思います。

私も 教育入院終了後から今日まで

ちびちゃんの1型自己管理ノートと題して

くじけそうになったり

コントロールが上手くいかなくて嫌になったり

面倒になってきて 投げ出しそうになったりしながらも

どうにか続いて来た1年10か月・・・。

この 1年10か月で 記入欄や項目など 色々と変えながら

やっと 落ち着いてきました。

今は こんな感じです。

m_n02.jpg


--------------------------------------------------------------------------------------------

 → 備考欄
食前・眠前などの血糖測定以外に
試しに測ったりした時は
と..記入しておいたり
カーボカウント・スライディングの
実験の時には
測定から次の測定までの 経過時間などを記入したりしています。

Time → 時間
測定時間・食事開始時間・試測(試しに測定)時間
帰宅時間(日記としても使っているので)などなど..


mg/dl → 血糖値
測定したら記入。
測定なしで食事などした時は

×を記入..など。

Q → Q(超速効型)
打った単位数を記入

 → ランタス
打った単位数を記入
ところで・・
Nを使っていた時は 「N」と書いていたのですが
ランタスは どう書けばいいのかしら?
ランタス注はLANTUSだから「L」でいいのかしら?
それとも N も ランタスも ベーサルだから「B」
「L」?!(゚Д゚≡゚Д゚)?!「B」


追/スラ → 追加打ち・スライディングスケールなど
脂質の多い物を食べた時の 分割打ちの単位や
思ったより血糖値が高く スライディングスケールで追加打ちした時などに
単位数を記入しています


--------------------------------------------------------------------------------------------

それ以外の右空欄に

食事の内容(使った食材・調味量・調理行程など)や

カーボカウントの実験の時には

カーボの計算とインシュリン単位量・予想血糖値・実験結果などを細かく記入。

検診の時のDr.の指導・かかった医療費

日記も兼ねて 仕事の時の出来事や笑ったはなし(笑)

買い物した物など 記入しておきたい事は 何でも書いちゃいます(笑)



ちびちゃん1型自己管理ノートを始めた頃は

自分で決めた事とは言え

ある意味義務的に思って記入していました
 
>この1型と言う病気と
一生を共にしなきゃならなくなっちゃったんだから
頑張って自己管理していかなくちゃ・・
ダンナチャンに迷惑かけない様に 頑張ってやっていかなきゃ・・

なんて.. 気持ちで仕方なく始めた感じ・・

なので 発症当時の自己管理ノートを読み返すと

もう!!バカ!!バカ!バカ!!!
頑張ってるのに全然上手くいかない!!
これぢゃー 記録したって意味ないぢゃん!!


一日でいいから・・普通の身体に戻りたい・・
もう・・疲れちゃった・・


そんな 文句ばっかり書いてある(爆)

自己管理ってよりは

当たりどころのないイライラ

上手くコントロール出来ない苛立をぶつけてる(爆)

時々読み返しては

苦笑いしながらも また気合が入る大切な記録になっています。


今では 記入する事も 精神的に負担ではなくなって

逆に 書かないと落ち着かなかったりして(笑)

ヘベレケ~で 記入し忘れたりすると

翌日は 非常~~~~~に不安になったりなんかして

慣れとは怖いもんですね。
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Comment

youさん♪はじめまして(〃¨〃)ゞ
こんばんは(*'‐'*)
わぁーーーヽ(゚▽゚*)ノ
来て下さって 本当に嬉しいです♪
ありがとうございます★

myさんのブログのBOOKMARKに
youさんのブログ、ありますよね♪
暦30年!!ワタシなんて
まだまだヒヨッコで、勉強勉強の日々ですが
何卒、これからも宜しくお願いいたします
(〃¨〃)

予測・・・
血糖値を測る時は、自分の身体の
全神経を集中させて、
予測をするのですが
・・・・・(^_^;
時々、近くて
>おおおおおお!!!!!!
っと感動しますが
ほとんどダメです(爆)
気にし過ぎて「思い込み低・高血糖」とか
自分で情けなくて笑っちゃいます(爆)
でも、大切な事だとホント思います。
今度、ぜひ!youさんの記入法も
見せて下さい♪
ブログにお邪魔させて頂きます(〃¨〃)ゞ
宜しくお願いします★

ちび |  2007.11.28(水) 22:08 | URL |  【編集】
●はじめまして♪
こんばんは~♪
はじめて遊びに来させていただきました!
暦31年のyouと申します。

今月から病院&主治医が変わり現Dr.から
測定前の予測をしてみて下さいと言われております。
忘れっぽい私はほとんど予測はしていませんが
ちびちゃんもこのノートに予測欄を設けては
如何でしょう?

ちなみに私は㋶とマヌケな記入方です(爆)
また、お邪魔させていただきますねぇ~

どんぞ、よろしくお願いします♪
you |  2007.11.28(水) 20:51 | URL |  【編集】
myさん♪

いんやぁ~
最初は嫌々書いてたんですけど
気が付けば
書かないと不安になって(笑)
あっ!ありがとうございます!!
ランタスは「L」で良いのですか!!
なんか「ラ」って書くと
一気に「間抜け」な感じに見えて(爆)
明日から早速「L」で記入します♪
ありがとうございましたヽ(゚▽゚*)ノ
また、ブログにお邪魔させて頂きますねん♪
ちび |  2007.11.22(木) 20:25 | URL |  【編集】
すごーい、立派だねー。
見習わなくっちゃ・・

ランタスは「L」でいいみたいですよ
my |  2007.11.22(木) 17:43 | URL |  【編集】

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